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• 发布时间：2025-01-14 17:59
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【概要描述】‌营养价值‌：橄榄调和油由橄榄油与其他种类的植物油混合而成，如葵花籽油、玉米油、菜籽油、山茶油等。它含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素（如维生素E）以及矿物质等多种营养物质，这些成分有助于降低心血管疾病的风险，改善总胆固醇水平，同时还能对抗炎症、提供能量、增强免疫力、保护视力、辅助补充体内的微量元素等。‌
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‌食用建议‌：虽然橄榄调和油具有多种营养价值，但不建议过量食用。因为过量食用可能会导致胃肠组织受到影响，如出现腹痛、腹胀等症状。特别是对于胃肠道蠕动相对较差的人群，更应注意控制食用量。此外，由于橄榄调和油中可能混合了脂肪酸价值不高的油，其营养价值不一定比纯橄榄油更好，因此在选择时应仔细阅读成分、营养标签，综合判断作出选择。‌
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‌适用人群‌：橄榄调和油适合各类人群食用，尤其是患有心血管疾病的患者。但孕妇及哺乳期妇女在食用时也应注意适量。‌
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总的来说，橄榄调和油是一种具有多种营养价值的食用油，适量食用对身体有益。但在选择和使用时，应注意控制食用量，并仔细阅读产品标签，以确保选购到符合自己需求的产品。