玉米油好吃吗?来说说玉米油的营养价值吧[2020-06-05]

  不知道大家有没有吃过玉米油,玉米油顾名思义就是从玉米胚芽中提炼出来的油,相对于花生油来说,玉米油稍微有些冷清,虽然花生油在我们生活中食用的较多,但是吃过的朋友就知道,玉米油也挺好吃的,而且营养价值也很高,那么小编今天就来给大家讲讲玉米油的营养价值吧。


玉米油


  玉米油富含多种维生素、矿物质及大量的不饱和脂肪酸,主要为油酸和亚油酸,能够降低血清中的胆固醇,防止动脉硬化,对防治“三高”及并发症有一定的辅助作用。


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  玉米油本身呢,是不含有胆固醇的,并且对血液中的胆固醇积累还具备了溶解的功效,所以吃玉米油,还可以在一定程度上减少对血管产生硬化影响。像动脉硬化、糖尿病等老年性疾病,还可以起到积极的防治作用呢,值得一提的是,玉米油由于其天然复合维生素E的功能,所以对心脏疾病、血栓性静脉炎、生殖机能类障碍、肌萎缩症、营养性脑软化症均有明显的疗效和预防作用。这么看来还挺适合老年人食用的。


玉米油


  从食用功效来说的话,玉米油可以防治动脉粥样硬化,预防心脑血管疾病,抗癌,防治干眼病、夜盲症、皮炎、支气管扩张等。


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